FITNESS SI NUTRITIE
ANTRENAMENTE
Fitness la sală și online, antrenamente de grup motivaționale, progres constant.
ANTRENAMENTE DE FITNESS
ANTRENAMENTE ONLINE
Antrenamentele de fitness online se țin pe video call, 1 la 1, prin Zoom sau WhatsApp. Abonamentele sunt disponibile pentru bărbați și femei care vor să lucreze eficient acasă sau hibrid și includ programe de nutrite.
ANTRENAMENTE LA SALĂ
Pentru antrenamente la sala de fitness din București, construiesc programe personalizate: pierdere în greutate, tonifiere musculară, dezvoltarea masei musculare sau definire. Pentru femei includ și eliminarea celulitei.
ANTRENAMENTE GRUP ONLINE
Antrenamentele de grup online pe Zoom oferă sesiuni dinamice pentru pierdere în greutate, tonifiere musculară și eliminarea celulitei, susținute de programe nutritionale online, program destinat femeilor.
EȘTI GATA SĂ RENUNȚI LA SCUZE?
Indiferent dacă vrei să te antrenezi la sala de fitness, acasă prin antrenamente online sau preferi hibrid, ai nevoie de un program de fitness care se potrivește stilului tău de viață și obiceiurilor tale.
Lipsa unei direcții clare duce la stagnare și frustrare, indiferent dacă ai obiective de slăbire, tonifiere, masă musculară sau definire.
Un program personalizat de fitness combinat cu nutriție îți oferă progres sustenabil.
ANTRENAMENTE LA SALĂ
Pentru antrenamente la sala de fitness din București, construiesc programe personalizate pentru pierdere în greutate, dezvoltarea masei musculare sau definire, fiind destinate bărbaților.
Pentru femei, programele de fitness includ slăbire, eliminarea celulitei și tonifiere.
Un program de antrenament la sală bine structurat, cu plan alimentar și exerciții dinamice, ghidat de un antrenor de fitness, este cheia succesului.
ANTRENAMENTE ONLINE
Antrenamentele de fitness online se țin pe video call, 1 la 1, prin Zoom sau WhatsApp. Abonamentele sunt disponibile pentru bărbați și femei care vor să lucreze eficient acasă sau hibrid și includ programe de nutriție personalizate in format digital pentru rezultate concrete. și de durată.
Aceste tipuri de antrenamente personalizate online îți oferă un program de exerciții eficient, fără deplasări, alături de un plan alimentar flexibil.
ANTRENAMENTE DE GRUP
Antrenamentele de grup online pe Zoom oferă sesiuni dinamice pentru pierdere în greutate, tonifiere musculară și eliminarea celulitei, susținute de programe nutriționale online.fiind destinate doar femeilor ocupate.
Atmosfera de grup și varietatea exercițiilor de fitness, împreună cu mâncare sănătoasă, fac antrenamentele ușor de menținut pe termen lung.
PLACEREA DE A ANTRENA
Fiecare antrenor trebuie să aibă un obiectiv clar pentru client, iar pentru mine cel mai important este rezultatul tău. Nu poți construi progres real fără să înțelegi nevoile, limitările și așteptările persoanei cu care lucrezi.
„Consider că fiecare antrenor trebuie să aibă propriul obiectiv când vine vorba de client. Rezultatul clientului este obiectivul antrenorului.”
ALEGE
CE ȚI SE POTRIVEȘTE
ANTRENAMENTE LA SALĂ
Pentru antrenamente la sala de fitness construiesc programe personalizate adaptate obiectivelor tale.
Sesiunile se desfășoară la Coliseum Gym Ghencea și Coliseum Gym Decebal iar prima sesiune este gratuită!
ANTRENAMENTE ONLINE
Antrenamentele de fitness online se țin pe video call prin Zoom sau WhatsApp.
Sesiuni individuale, 1 la 1, pentru bărbați și femei: programe de exerciții pentru slăbit, tonifiere și mobilitate, plus programe de nutriție personalizate.
ANTRENAMENTE DE GRUP
Antrenamentele de grup online pe Zoom oferă sesiuni dinamice și motivante zilnic.
Destinate femeilor care nu au timp: pierdere în greutate, tonifiere musculară și eliminarea celulitei, cu programe nutriționale online.
CUM FUNCTIONEAZĂ?
Te poți programa apăsând
AICI, unde alegi ora și data potrivite pentru tine, iar calendarul va arăta și disponibilitatea mea.
Vom discuta în detaliu despre istoricul tău medical și stilul de viață, iar apoi vom evalua împreună nivelul tău actual de fitness și obiceiurile alimentare.
După discuția telefonică vom hotărî împreună ce locație ți se potrivește. Poți alege să te antrenezi la sala dîn Sector 3 (Coliseum Gym Piața Muncii) sau în Sector 6 (Coliseum Gym Ghencea).
DESCARCĂ GHIDUL DE FITNESS
Descarcă ghidul gratuit de fitness cu exerciții pentru acasă sau sală și variante de mese pe care le poți adapta stilului tău de viață.
Ai nevoie de informatii suplimentare?
Completează formularul alăturat, iar eu îți voi răspunde în cel mai scurt timp.
Fie că vrei să afli mai multe despre programele de antrenament, planurile alimentare sau cum te pot ajuta să-ți atingi obiectivele.
ALĂTURĂ-TE CELOR PESTE +450 DE PERSOANE CARE AU AVUT REZULTATE!
Întrebări? Răspunsuri!
Răspunsuri rapide la întrebările pe care le puteți avea. Nu găsiți ceea ce căutați? Scrieiți-mi aici:
1. Wait. What is WordPress?
2. How long do I get support?
3. Do I need to renew my license?
4. Do I need to renew my license?
Am peste 8 ani de experiență în domeniul fitnessului, completată de 4 ani de pregătire in tehnici de alimentatie si nutritie, ceea ce m-a format atât ca sportiv, cât și ca profesionist.
LINKURI
ORAR
LUNI – JOI: 16:00 – 20:00
VINERI: 07:00 – 14:00
SÂMBĂTĂ: 09:00 – 14:00
DUMINICĂ: ÎNCHIS
