FITNESS LA SALĂ
Descoperă cum antrenamentele de fitness în sala de fitness din București pot transforma forma corpului tău. Cu un antrenor personal profesionist, fiecare antrenament la sală devine orientat către rezultate reale și adoptarea unui stil de viață sănătos.
Indiferent dacă urmărești pierderea în greutate, tonifierea musculară sau dezvoltarea masei musculare, programele includ exerciții pentru piept, biceps, triceps și tehnici dovedite pentru progres constant.
Pentru femei, prioritatea o reprezintă exercițiile pentru fese și exercițiile de picioare, ideale pentru reducerea celulitei și remodelare.
Antrenamente în Sala de Forță
În sala de fitness București ai acces la aparate de fitness, echipament de sală modern și zone dedicate de sala de forță. Fiecare antrenament în sală este structurat ca un gymworkout plan adaptat obiectivelor tale.
Programele combină exerciții funcționale, exerciții pentru spate, triceps și influențe din crossfit. Acest tip de workout dezvoltă forța, mobilitatea și definirea masei musculare, potrivit atât pentru începători, cât și pentru avansați.
Fitness și Nutriție Personalizată
Un antrenor de fitness profesionist îți dezvoltă programe personale de fitness și antrenamente personalizate. Completezi transformarea cu nutriție, plan alimentar și planuri personalizate create împreună cu un nutritionist calificat.
Pentru flexibilitate, poți utiliza online coaching și antrenamente online video, printr-o platformă modernă ce te menține motivat oriunde te afli.
ANTRENAMENTE LA SALĂ – FITNESS & FORȚĂ
Pentru antrenamente la sală construiesc programe de fitness personalizate pentru bărbați și femei, adaptate obiectivelor tale: slăbire, tonifiere sau dezvoltare musculară.
Lucrăm cu aparate fitness profesionale și tehnici moderne de antrenament de forță, incluzând exerciții supravegheate de un antrenor personal profesionist.
ANTRENAMENTE LA SALĂ – COLISEUM GYM
Antrenamentele se desfășoară în locațiile Coliseum Gym Ghencea și Coliseum Gym Decebal, săli moderne cu zone dedicate de forță și aparate de ultimă generație.
Prima sesiune este gratuită și include evaluare inițială, stabilirea obiectivelor și recomandări rapide de nutriție pentru a începe corect transformarea.
PROGRAMĂRI & PROGRES
Antrenamentele sunt structurate individual, în funcție de programul tău și nivelul de experiență, cu plan de antrenament la sală și monitorizare constantă.
Fiecare program include recomandări pentru suplimente nutritive, proteine și aminoacizi, pentru recuperare rapidă și performanță mai bună.
CUM FUNCTIONEAZĂ?
Te poți programa apăsând
AICI, unde alegi ora și data potrivite pentru tine, iar calendarul va arăta și disponibilitatea mea.
Vom discuta în detaliu despre istoricul tău medical și stilul de viață, iar apoi vom evalua împreună nivelul tău actual de fitness și obiceiurile alimentare.
După discuția telefonică vom hotărî împreună ce locație ți se potrivește. Poți alege să te antrenezi la sala dîn Sector 3 (Coliseum Gym Piața Muncii) sau în Sector 6 (Coliseum Gym Ghencea).
DESCARCĂ GHIDUL DE FITNESS
Descarcă ghidul gratuit de fitness cu exerciții pentru acasă sau sală și variante de mese pe care le poți adapta stilului tău de viață.
PLACEREA DE A ANTRENA
Fiecare antrenor trebuie să aibă un obiectiv clar pentru client, iar pentru mine cel mai important este rezultatul tău. Nu poți construi progres real fără să înțelegi nevoile, limitările și așteptările persoanei cu care lucrezi.
„Consider că fiecare antrenor trebuie să aibă propriul obiectiv când vine vorba de client. Rezultatul clientului este obiectivul antrenorului.”
Ai nevoie de informatii suplimentare?
Completează formularul alăturat, iar eu îți voi răspunde în cel mai scurt timp.
Fie că vrei să afli mai multe despre programele de antrenament, planurile alimentare sau cum te pot ajuta să-ți atingi obiectivele.
Întrebări? Răspunsuri!
Răspunsuri rapide la întrebările pe care le puteți avea. Nu găsiți ceea ce căutați? Scrieiți-mi aici:
1. Wait. What is WordPress?
2. How long do I get support?
3. Do I need to renew my license?
4. Do I need to renew my license?
Am peste 8 ani de experiență în domeniul fitnessului, completată de 4 ani de pregătire in tehnici de alimentatie si nutritie, ceea ce m-a format atât ca sportiv, cât și ca profesionist.
LINKURI
ORAR
LUNI – JOI: 16:00 – 20:00
VINERI: 07:00 – 14:00
SÂMBĂTĂ: 09:00 – 14:00
DUMINICĂ: ÎNCHIS
